Spánkom strávime až tretinu svojho života. Dosť času na to, aby sme jeho kvalite prikladali náležitú vážnosť. Ak sa vám zle spí a svojim chrápaním navyše budíte aj ostatných, mali by ste situáciu riešiť. Je možné, že na pokojné spanie nemáte nos. Chrápanie strpčuje život čoraz väčšiemu počtu ľudí. Pre toho, kto s chráp…
Mamičky malých dojčiat sa určite dopočuli o problémoch s prijímaním laktózy a o problémoch dojčenskej koliky. Tieto problémy môžu spôsobiť výrazné komplikácie vášmu bábätku a práve preto by ste sa im mali snažiť vyvarovať. Prinajlepšom by ste mali nájsť pomoc. V staršom veku dokážete vášmu dieťatku pomôcť pri vzdelávan…
Pri toľkých povinnostiach väčšina ľudí zabúda na zdravotné problémy. Častokrát sa môže stať, že prešvihneme počiatočné štádia choroby a potom už len ľutujete, že sme sa tomu nevenovali skôr. Zdravie musí byť prvoradé. Toho by sa mal držať každý z vás. Keď sa však choroby predsa len dostavia a vy si neviete rady s tým,…
Problémy, ktoré trápia najmä ženy. Aj vás postihli a neviete si s nimi rady? Pomôžeme vám. Stačí, keď sa necháte inšpirovať našimi radami a pôjdete hľadať pomoc tam, kam vám poradíme. Idete teda na to spolu s nami? Tajomstvo úspechu Inštitútu zdravia a krásy Pod inštitútom Zdravia a Krásy FRAIS sa združuje tím najlepší…
Takmer každý človek mal aspoň raz za život problémy s chrbticou. Opakujúce sa bolesti chrbta sú jasným signálom organizmu, že dlhodobo niečo robíme nesprávne. Vedeli ste, že podľa doktorov neexistuje človek, ktorý netrpí žiadnou skoliózou? Tento, dnes už priam populačný problém, začal vznikať, keď sa generácia presunul…
Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a prisahala by ste, že ste v noci nespala ani minútu? A pritom ste zaľahla dávno pred polnocou! Lenže je rozdiel medzi tím, ľahnúť si do postele a skutočným výživným spánkom. Len sa skúste zamyslieť: skutočne ste išli spať? Alebo ste len ležali v posteli a surfovali internetom, p…
Dávno máme po sviatkoch, a tak sa každá z nás snaží zhodiť nejaké to kilečko, čo cez decembrové prejedanie na Nás samo naskákalo J. Nezabúdajte, že aj počas chladných dní je pre zdravie celého tela dôležitý pohyb. Pokúste sa pravidelné prechádzky, či beh vtesnať do Vášho týždenného plánu. Vyhovárate sa samé pred sebou,…
Pred pár rokmi bol v našich končinách Hummus neznámym pojmom. Dnes táto orientálna pochúťka naberá na popularite a my Vám prinášame jednoduchý recept na jeho domácu prípravu. Základnou zložkou hummusu je cícer. V našom recepte použijeme cícer konzervovaný, pretože sme pohodlné a spontánne a temer nikdy nemáme čas cícer…
Najchladnejší mesiac v roku sa nám pomaly prehupol do toho druhého –studeného februára. Snehu nám pani Perinbaba moc nenadelila, no vyzerá to tak, že mrazivého obdobia sa ešte tak skoro nezbavíme. Tento (ne)čas nejedna, do kolobehu starostí zabehnutá, mamina, pani či slečna zabudne chrániť si to najdôležitejšie – svoj…
Výlet s rodinou. Chceli by ste svoje ratolesti vziať na výlet? Chcete im pripraviť prekvapenie? Máte jedinečnú možnosť im pripraviť prekvapenie. Zavítajte na stránku vynikajúceho hotela, ktorý sa nachádza skoro priamo v srdci Slovenska. Pokochajte sa pohľadom na hotel Salamandra. Neobávajte sa toho, že vaše detičky bud…
