Oddych

Ak hľadáte miesto na rodinný výlet s deťmi alebo s partnerom vo dvojici, určite vám odporúčame navštíviť mesto na severovýchode našej krajiny – kúsok od Prešova. Mesto Bardejov, ktoré bolo založené na nepravidelnom šachovnicovou pôdoryse, má čo ponúknuť najmä milovníkom histórie a architektúry. Čo vás na tomto meste za…

Nespavosťou trpia nielen ľudia v produktívnom veku, ale už aj školopovinné deti. Do veľkej miery môže za to najmä stres, ktorý je všade okolo nás a nedokážeme sa mu ubrániť. Čiastočne však za to môže aj nekvalitný matrac, ktorý nie je dostatočne tvrdý a spôsobuje nám bolesti chrbtice. Spávajte pokojne aj vy na pohodlný…

Síce je ešte len január, väčšina z vás už premýšľa nad tým, ako bude oddychovať na pláži pri mori v obľúbených plavkách. Cestovné kancelárie začali predávať prvé first minute dovolenky už v období Vianoc a ak si myslíte, že len málokto kupuje dovolenku teraz, tak sa veľmi mýlite. Ako si ale vyberať letnú dovolenku? Por…

Keď sa chystáme na dovolenku, očakávame, že máme všetko nachystané a že nás na nej nemôže nič prekvapiť. Spoliehame sa na kvalitné služby, ale častokrát prichádzame z dovolenky veľmi sklamaní, pretože služby, ktoré hotel poskytoval, neboli také, aké sme očakávali. A keď sa k tomu pridá chladné more a až príliš preplnen…

Mnohí ju označujú ako Karibik Stredomoria. Fotografie pláží a samotná príroda vás ale presvedčia o tom, že Sardínia má právo označovať sa za najkrajšiu dovolenkovú destináciu v Európe. Ak tam túžite ísť, pripravte sa však na to, že vás to vyjde viac ako dovolenka v Slovákmi navštevovanom Chorvátsku. To by vás ale rozho…

Hektickým dňom sa nevyhneme ani v tomto ročnom období. Nevýhodou je najmä to, že ich zvládame horšie ako cez zimu, ale zase máme možnosť načerpať energiu niekde na slniečku. Ľudský organizmus nevyhnutne potrebuje vitamín D, ktorý cez letné mesiace získame jedine za pomoci slnka. Ak chcete ujsť z veľkomesta a nechcete r…

Vstávanie do práce nepatrí medzi obľúbené činnosti asi každej z nás. Ranné chystanie zaberie množstvo času a keď k tomu ešte prirátame aj chystanie detí, máme čo robiť. Väčšina z nás ale netuší, že činnosti, ktoré robíme predtým, ako ideme spať, ovplyvňujú kvalitu nášho spánku a aj náladu. Akých chýb sa teda dopúšťame?…

Trávite celé noci bezcieľnym počítaním ovečiek v snahe snažiť sa aspoň na chvíľu zaspať? Milióny ľudí má problém prespať v noci zdravých osem hodín. Nedostatok spánku, či nespavosť vedie k nebezpečným chorobám zo stresu. Máte pocit, že už ste vyskúšali všetko, no nič Vám nepomohlo v noci zažmúriť oka? Riešenie máte na…

Deň čo deň zažívame nové príhody, momenty, ktoré by si zaslúžili byť zdokumentované fotoaparátom. Predsa len mnoho ľudí namiesto toho, aby si fotilo momenty na fotoaparát používa svoje smartfóny, ktoré síce dokážu konkrétny moment zachytiť, ale nie v príliš dobrej kvalite. Treba si uvedomiť, že ak chcete tieto spomienk…

Aj keď sa vám zdá, že jar je ešte ďaleko, mnohí z nás sú už mysľou práve tam. Čas, kedy všetky stromy rozkvitnú, tráva sa začne zelenať a najmä – teploty budú výrazne stúpať – je ešte ale ďaleko. Ak sa už tešíte na jar a plánujete jej začiatok stráviť mimo obývačky, plány si pripravte už teraz – v januári. Ubytovanie v…