Oddych

Trávite celé noci bezcieľnym počítaním ovečiek v snahe snažiť sa aspoň na chvíľu zaspať? Milióny ľudí má problém prespať v noci zdravých osem hodín. Nedostatok spánku, či nespavosť vedie k nebezpečným chorobám zo stresu. Máte pocit, že už ste vyskúšali všetko, no nič Vám nepomohlo v noci zažmúriť oka? Riešenie máte na…

Deň čo deň zažívame nové príhody, momenty, ktoré by si zaslúžili byť zdokumentované fotoaparátom. Predsa len mnoho ľudí namiesto toho, aby si fotilo momenty na fotoaparát používa svoje smartfóny, ktoré síce dokážu konkrétny moment zachytiť, ale nie v príliš dobrej kvalite. Treba si uvedomiť, že ak chcete tieto spomienk…

Aj keď sa vám zdá, že jar je ešte ďaleko, mnohí z nás sú už mysľou práve tam. Čas, kedy všetky stromy rozkvitnú, tráva sa začne zelenať a najmä – teploty budú výrazne stúpať – je ešte ale ďaleko. Ak sa už tešíte na jar a plánujete jej začiatok stráviť mimo obývačky, plány si pripravte už teraz – v januári. Ubytovanie v…

Najmä počas zimného obdobia trávime väčšinu svojho času práve doma. Pre niektorých je to deprimujúce, pretože si nemôžu dovoliť robiť svoje obľúbené aktivity. Niektorí si práve naopak užívajú chladné zimné dni, podnikajú výlety do prírody, na lyžovačky a sústredia sa len na to, aby si užili každý jeden slnečný lúč. Aby…

Cítite sa unavená ešte predtým ako sa vôbec zotmie? Príliš zničená na to, aby ste namiesto preležaného víkendu išli s deťmi na výlet? Nedokážete ani pomyslieť na cvičenie, alebo sex? Až 75% žien každého veku trpí jesennou únavou. Pracovné či školské povinnosti, potreby Vašich detí, tlak z finančnej stránky, dbanie o do…

Cestovanie na dovolenku si vyžaduje dlhší čas na prípravu. Niekoľkodňové cestovanie k moru trebárs do Talianska si vyžaduje väčšiu prípravu ako dovolenka na Slovensko. Mnohí z vás možno nesúhlasia, ale je to tak. Skúste však dbať na výbavu auta. Čo by vám pri cestovaní na väčšie vzdialenosti nemalo chýbať? Chránený úlo…

Takmer každý človek mal aspoň raz za život problémy s chrbticou. Opakujúce sa bolesti chrbta sú jasným signálom organizmu, že dlhodobo niečo robíme nesprávne. Vedeli ste, že podľa doktorov neexistuje človek, ktorý netrpí žiadnou skoliózou? Tento, dnes už priam populačný problém, začal vznikať, keď sa generácia presunul…

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a prisahala by ste, že ste v noci nespala ani minútu? A pritom ste zaľahla dávno pred polnocou! Lenže je rozdiel medzi tím, ľahnúť si do postele a skutočným výživným spánkom. Len sa skúste zamyslieť: skutočne ste išli spať? Alebo ste len ležali v posteli a surfovali internetom, p…

Tento rok vás to opäť ťahá k moru? Máte záujem o dovolenku, lenže neviete, kde by ste zohnali práve pre vás ušitú dovolenku? Skúste si pozrieť dovolenky na stránke koala.sk. Uvidíte, že práve tam získate najlepšie ponuky dovoleniek. Ak ste zúfalí z ponuky cestovných kancelárii, skúste sa obrátiť práve na cestovnú kance…

Koľkí z Vás už niekedy snívali o tom, že raz precestujú celý svet?  V dnešnej dobe je cestovanie skutočne relatívne jednoduché.  Väčšinu ľudí však trápi otázka peňazí. Stačí troška snahy, a ani  prázdna peňaženka nemusí byť takým problémom, ako sa môže zdať.  Autorka webu www.cestujbezmilionov.sk  vie, ako si plniť svo…