Od susiryba

Leto sa pomaly chýli ku koncu, to však neznamená, že si ho nemôžete ešte naplno užiť. Spríjemnite posledné dni vašich detí pred nástupom do školy lahodnými, zdravými a sladkými nanukmi vašej vlastnej výroby.

Ako najlepšie presvedčíte deti, aby si vybrali zdravšiu alternatívu? Okrem príkazu, ktorý vám rozhodne neodporúčame môžete skúsiť zainteresovať deti do výroby „sladkostí“.

My sme sa rozhodli  pustiť sa  spoločne  do výroby domácich nanukov. Príprava je tak jednoduchá, že to pod vašim odborným dohľadom zvládnu aj tí najmenší.

Na náš recept sme potrebovalli:

1 veľký biely smotanový jogurt, 3 zrelé banány, kakao, trstinový cukor podľa chuti

Tyčovým mixérom sme v jogurte rozmixovali banány, pridali sme kakao a podľa chuti sme zmes dochutili trstinovým cukrom.

Výslednú zmes sme nadávkovali do foriem na nanuky a nechali zamraziť.

Naše deti nevyžadovali pridanie veľa cukru. Sami uvidíte, koľko cukru budú potrebovať tie vaše. Cukor vždy môžete nahradiť javorovým sirupom, stéviou alebo ďalším sladkým banánom.

Nadšenú reakciu detí podtrhla skutočnosť, že nanuky dostali s čerstvým ovocím na raňajky. Deti zjedli na raňajky jogurt a ovocie ale v ich spomienkach to bol najlepší deň prázdnin, keď smeli raňajkovať zmrzlinu.

Užite si s vašimi deťmi posledné dni prázdnin, možno aj s domácimi nanukmi podľa nášho receptu. Dobrú chuť!